合肥阳光消化病医院：萎缩性胃炎怎么吃才更健康？

　　慢性萎缩性胃炎是什么病?

　　萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。

　　据不完全统计，我国内镜诊断慢性萎缩性胃炎比例为17.7%，病理诊断为25.8%，幽门螺旋杆菌感染是主要致病因素，其他病因还包括胆汁反流、长期服用非甾体类抗炎药等药物和酒精摄入、自身免疫机制、遗传因素、负面情绪影响等。

　　慢性萎缩性胃炎都会有哪些症状?

　　1、患了慢性萎缩性胃炎，主要会表现为非特异性消化不良，如上腹疼痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感，进食后症状可加重或减轻。还会出现食欲减退、嗳气、反酸、恶心等症状，部分患者还会出现消瘦、乏力、健忘、焦虑、抑郁等精神症状。

　　2、慢性萎缩性胃炎可能出现并发症。

　　● 胃出血

　　● 贫血

　　● 胃溃疡

　　● 胃癌

　　日常护理

　　慢性萎缩性胃炎的治疗主要是消除病因，增加胃粘膜防御，改善胃动力，预防胆汁反流，改善和预防胃癌的发生。

　　作为我们的消化器官，胃病除了遵医嘱，日常养护更加重要。对于慢性萎缩性胃炎的患者而言，平时饮食上除了要保证摄入足够的蛋白质，还要注意食物的新鲜和营养。为了减轻胃的负担，切忌暴饮暴食、狼吞虎咽。

　　01、多吃面食

　　面食不仅能帮助患者修复胃粘膜，而且还可以中和胃酸，不会引起反酸、烧心，因此患者可以多吃些面食，但是一顿饭不要吃得太多。

　　02、多吃低纤维素的食物

　　由于高纤维食物不是非常容易消化，为了消化高纤维素食物会增加胃的蠕动，反而加重了胃的负担，导致病情加重。

　　低纤维素食物易消化，不会给胃增加负担，并减少对胃的刺激与阻塞。低纤维素食物如白萝卜、空心菜、小米、土豆等，肉类、蛋类及奶制品也不含有纤维素。

　　03、适当喝汤

　　对于胃酸相对比较少的患者，可以喝一些浓肉汤或者是肉汁，来帮助刺激胃酸的分泌，达到消化、促进食欲的目的;但是，对于胃酸相对比较多的患者，则要忌食酸性的食品或者是浓缩肉汤，以免刺激胃酸的分泌。

　　慢性萎缩性胃炎的患者，切忌饭后躺下、剧烈运动，避免胃肠受压，胆汁反流，加重病情。

　　这些食物不要吃

　　01、辛辣刺激的食物

　　胡椒、辣椒、芥末等辛香温燥之物，避免胃黏膜受刺激，造成二次伤害。

　　02、过冷过烫的食物

　　生冷饮食会引起胃的痉挛收缩，诱发缺血;过烫的食物不仅会损伤口腔黏膜，也会烫伤食道黏膜，并刺激胃黏膜。

　　03、肥甘油腻的食物

　　猪肥肉、奶油等油腻的食物不宜多吃，否则会出现滑肠腹泻的情况，加重胃肠的消化负担。

　　04、粗糙坚硬的食物

　　如花生、黄豆等，难以消化的食物，会加重胃的负担，由于慢性萎缩性胃炎患者的胃黏膜偏薄，在胃的蠕动过程中，坚硬粗糙的食物还会使胃黏膜受到摩擦而二次受伤，并加重消化不良的症状。

　　05、韧性难消化的食物

　　像蚌肉、田螺、海蜇以及未煮烂的牛肉、猪蹄等食物，都是不易消化的食物，吃后会加重胃的负担，容易引起或加重胃胀的症状。

　　06、胀气的食物

　　像蚕豆、大豆等这些都是胀气的食物，吃了之后容易导致胃胀不适、嗳气的情况，容易加重病情。因此对于患萎缩性胃炎的患者不宜吃此类食物。

　　07、变质不卫生的食物

　　被污染变质的食物中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃粘膜有破坏作用，而萎缩性胃炎患者的抵抗力下降，容易被细菌感染，稍有饮食不慎，即出现急性胃炎。