胃炎患者要注意，郑州丰益肛肠医院告诉您，这几点不要碰。

　　胃炎患者要注意，郑州丰益肛肠医院告诉您，这几点不要碰。

　　现在的人们或多或少都有些许的肠胃不适，其中大部分以轻微的胃炎为主。为了避免胃炎症状的不断恶化，小编特意咨询了郑州丰益肛肠医院的武主任，总结了以下几点，希望对大家有所帮助。

　　1.不规律饮食

　　胃酸是按时分泌，长期不按时吃饭，会引起消化功能紊乱，而空腹期间分泌的胃酸会加大人体患胃病的几率。要知道，我们的身体也是有“生物钟”的，胃酸到点就分泌，没有食物缓解胃酸就直接刺激胃黏膜。

　　此外，饮食也不可过饥或过饱，以少餐多食为最佳，千万不要暴饮暴食。

　　2.饮食不卫生

　　其实，有没有胃炎都应该关注饮食卫生，这点是毋庸置疑的。对于胃炎患者来说，食物中的细菌、霉菌、病毒等会对胃黏膜造成不小的伤害，轻则腹痛、腹泻，严重时甚至会诱发肠胃炎、尿毒症等。

　　夏天气温高，尽量不要食用隔夜、变质的食物，做饭也一定要烧熟烧透。制作生冷凉调类食物时要保证菜刀、案板的干净整洁，更不要和生肉等食物交叉感染。

　　3.生、冷、硬、刺激性食物不要吃

　　对于肠胃不适的患者来说，饮食禁忌原则上就是要减少食物对胃肠的刺激，因此生冷刺激的要少吃。而质地较为坚硬的食物，如炸鸡、烧烤、粗纤维蔬菜等难以消化，食用后会加重肠胃的消化负担，不利于粘膜的恢复。

　　4.少吃产气的食物

　　字面意思，这些食物在肠胃中容易发酵并产生气体，如大豆、白萝卜、红薯等，另外，蔗糖类食物也易于发酵，应当少食。

　　5.忌烟酒

　　烟中的尼古丁和酒里面的酒精会刺激胃黏膜引起胃炎加重，同时可能会引起胃溃疡、胃糜烂或者是胃穿孔、胃部息肉之类的病变。因此，急、慢性肠胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。

　　最后，胃炎患者也不必过于担惊受怕，胃黏膜具有自我修复的能力，我们所做的就是给胃黏膜创造良好的恢复环境，减少对他的二次伤害。只要保持良好的生活习惯，健康生活，早期的轻微胃炎并非不能自愈。

　　郑州丰益肛肠医院提醒您，出现肠胃不适请及时到院就诊，日常生活中要保持良好的生活习惯，若病情反反复复请及时到院就医，以免贻误病情。建议四十岁以上健康人群每年也要进行一次胃肠镜检查。

　　免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。