春天潮湿易水肿，健脾靓汤调补化湿添活力

　　入春以来虽然气温在不断回升,但天气反复,很多地方春雨连绵,不但影响出行,而且很多人早上起来发现,睡醒和睡前的自己肿的活像P图前后的样子,即便按时睡觉又没多喝水,怎么就肿了呢?其实这是因为体内湿气过重引起的水肿,在出现水肿的同时还有便秘、困倦的情况,脸上容易出现小痘痘等皮肤问题。

　　春天内外交加易惹湿气

　　人体湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由生活环境湿气过重导致,春天雨水相对比较多,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害。特别是南方地区正处于春季“回南天”,每一天都与“湿”相伴,镜子、窗户纷纷“汗如雨下”,原地发霉的家,又湿又粘,仿佛住在了水帘洞,这样的环境下难免身体湿气过重。

　　内湿多是生活习惯导致脾虚而产生内湿,由于脾胃虚弱,对吃进去的食物不能够很好消化吸收,导致堆积在体内生成湿气。脾虚生湿气,而湿气重又会加重脾虚,形成恶性循环。熬夜、久坐、饮酒等等生活饮食的不规律,是导致内湿的主要原因,尤其有些人喜欢吃一些重口味或者刺激性比较强的食物,这会加重消化系统的负担,从而导致脾胃变得虚弱,湿气也就会随之产生。

　　湿气--万恶之源

　　中医认为人体有六种致病因素,即“风、寒、暑、湿、燥、火”,也称六淫邪气。中医最怕湿邪,湿也是最容易渗透的,古语有云“千寒易除,一湿难去”。湿邪入体,症状百出,很多人春天生病的根源就是湿滞。像身体水肿、昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现,所以在潮湿的春季,防病保健的第一件事,就是及时去除我们身体内湿气。

　　强健脾胃除湿气

　　春季想要避免湿气加重,除了要尽量降低生活环境湿度外,还要勤运动,多调理,饮食上可食用强健脾胃的食材来,增强运化水液的能力,祛除内湿。

　　百年中医药品牌出品的即食炖汤——五指毛桃炖鸡汤和猴头菇响螺炖鸡汤就刚好适合这个春天。其按照传统食疗理论配搭上乘材料,集各种食材精华,用心炖制每一口炖汤,不添加人造色素,人造香料及防腐剂,不但健脾化湿,还可以滋阴养颜,只需要加热4分钟就能喝到一碗足料炖汤。不想整成个春天都处于又疲乏又没精神状态?就要排走体内湿气,食补五指毛桃炖鸡汤和猴头菇响螺炖鸡汤,自然神清气爽!