蚵仔、肉还不够！想补锌选这8食物...毛孩吃了发顺柔量

　　毛爸毛妈辛苦工作拼加薪，别忘了毛孩也要需要「加锌」，尤其针对鲜食族，加锌有什么好处？一起看下去！

　　锌的营养所在

　　锌是食物中的微量矿物质之一，虽然量少，却是维持身体机能平衡的重要营养素。毛孩摄取充足的锌，能使毛发发育完整、丰润柔亮，更有助于免疫细胞生长。优质饲料会调配足量锌元素，但鲜食族容易忽略，建议每日适量补充。

　　1.小麦胚芽

　　小麦胚芽的锌、镁、钙含量丰富，还有膳食纤维帮助肠胃蠕动。自制鲜食的饲主可以微量添加补充营养，但小麦胚芽同时含有高钾，肾脏疾病的毛孩请避免。

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　　2.牛肉

　　牛肉是优质的蛋白质来源，锌与铁质含量丰富。尤其手术后的毛孩，牛肉是补元气的推荐食材。

　　3.蚵仔

　　蚵仔又称作牡蛎，拥有丰富的锌和维生素B群。许多饲主担心狗狗不能吃海鲜，其实是依体质而异。建议先少量喂食，确定无过敏后就能安心享用海鲜。

　　4.黄豆粉

　　黄豆粉含有锌、镁、钙、铁多种元素，还有卵磷脂与异黄酮。营养丰富又能促进血液循环、安定情绪，但是黄豆含有高钾、高膳食纤维，肾脏疾病与容易胀气的毛孩请避免。

　　5.猪腱肉

　　猪肉部位肉质不同，营养元素也不尽相同。猪腱肉是猪的大腿肉，肌肉多较有嚼劲，属于含锌较多的肉类。

　　6.腰果

　　腰果属于坚果类，含有锌与维生素E，有益毛孩脑部发育。建议将腰果磨碎食用以免噎到，让毛孩吃得安心又健康。

　　7.鸡蛋黄

　　一颗鸡蛋拥有多种毛孩必须营养素，其中蛋黄更富含锌与维生素A，不但让毛孩毛发柔亮，更能修护眼睛细胞。记得将鸡蛋煮熟食用，以免让狗狗猫咪拉肚子。

　　8.薏仁

　　薏仁属于五谷杂粮类，锌、镁、铁与维生素B群含量丰富。有些猫咪饲主会用薏仁水让猫咪多喝水，或做为口炎的食疗食材，但薏仁性寒，请适量补充以免吃多拉肚子。