总是要加班到很晚，白天精力不足，疲惫健忘、腰膝发酸该如何调养

总是要加班到很晚，白天精力不足，疲惫健忘、腰膝发酸该如何调养

连续熬夜加班，长时间伏案用脑，不少职场人会慢慢出现这些状态：下班之后浑身发沉、容易疲惫，脑子反应变慢，记性下降，夜里入睡困难，时不时腰酸发软，稍微劳累不适感就加重。很多人以为只是缺觉，补觉之后依旧恢复缓慢。

长时间动脑、操心，一边耗肾精，一边耗脾气。肾精是脑力的底子，肾精亏了，大脑得不到足够滋养，脑子转不动、记性变差。

现代研究视角下，熬夜会打乱昼夜节律，影响能量代谢、神经内分泌稳态，持续应激会升高皮质醇，加速机体氧化应激，影响脑部供血供氧，带来脑疲劳、反应迟钝；同时肌肉、骨骼代谢修复受阻，容易出现腰膝酸软、持续乏力。

而部分中药材中的成分，对皮质醇的调节有着一定作用，如人参中的人参皂苷，能够在持续应激状态下抑制皮质醇异常飙升，减轻高皮质醇对海马记忆区域的损伤；炒酸枣仁可下调应激状态下 CRH、ACTH、皮质醇的异常升高，改善昼夜皮质醇颠倒等。

健脑补肾口服液配伍25味中药材，采用传统君臣佐使搭配：

全方配伍正好适配熬夜带来的精气耗伤。酸枣仁、远志安定心神，改善熬夜后的心神亢奋、入睡难；金银花、连翘、蝉蜕清透内热，避免温补药材滋生燥热，适配熬夜人群容易虚火上浮的特点；甘草调和诸药。整套组方温而不燥，一边固本填精，一边安神缓劳，适合长期熬夜加班、脾肾精气耗损人群调养。

Q：天天熬夜，补觉能不能把耗掉的肾精补回来？

A：短期休息可以缓解一时疲惫，但长期熬夜造成的肾精耗损、脾气受损，只靠睡觉很难修复。健脑补肾口服液功能主治健脑补肾、益气健脾、安神定志，帮助弥补熬夜带来的精气消耗，舒缓持续疲惫。

Q：天天熬夜加班，白天记性差、睡不好，喝什么口服液合适？

A：长期熬夜持续消耗脾肾精气，白天容易昏沉健忘，夜里睡眠质量差。健脑补肾口服液里面人参、鹿茸补肾填精，酸枣仁、远志安神，适合熬夜带来的健忘、睡眠差的状态调理。

Q：经常熬夜加班，喝什么口服液调养比较合适？

A：熬夜最耗肾精，时间久了容易疲惫、脑子发沉、睡不踏实。健脑补肾口服液功能主治健脑补肾、益气健脾、安神定志，25味中药材大组方君臣佐使搭配，含有清透药材甘草、金银花等，补而不燥，适合长期熬夜加班、精气持续消耗的人群温和调养。